A Primavera está chegando e daqui a pouco o Verão começa a dar o ar da sua graça. E com o calor, chega a vontade/necessidade de deixar o corpitcho à mostra. É verdade que há quem não esteja nem aí para os quilinhos a mais. Porém, tem gente que já começou a se preocupar com os pneuzinhos que apareceram depois da temporada de comidinhas mais gostosas (calóricas) que fizeram a alegria nos dias de Inverno.
Nesses momentos de desespero, vale (quase) tudo para queimar calorias e ficar em forma, certo? Então aqui vai uma dica para quem quer dar uma ajudinha à dieta e aos exercícios físicos: os chás verde, branco e vermelho. Mas eles emagrecem mesmo?
Primeiro é importante ter em mente que todos eles vêm da mesma erva: a Camellia sinensis, que ficou popularizada por ser emagrecedora, acelerar o metabolismo, favorecer a eliminação de toxinas e diminuir a retenção de líquidos. Também tem um potencial antioxidante muito alto, o que combate radicais livres evitando o envelhecimento precoce.
Agora, vamos à diferença entre eles:
- Chá verde – as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento e são as mais velhas. Por isso, sua coloração é esverdeada e o gosto amargo é mais forte.
- Chá branco – é a infusão de chá com folhas jovens (novos botões que cresceram) e que não sofreram efeitos de oxidação, por isso, tem sabor mais suave e menos substâncias ativas.
- Chá amarelo – a produção é similar à do chá verde, mas com uma fase de secagem mais lenta, na qual as folhas úmidas repousam até amarelecerem.
- Chá vermelho – as folhas passam por um processo lento de fermentação, o que deixa seus princípios ativos mais acentuados e o gosto mais forte.
Agora uma boa notícia para quem não gosta de beber chá: é possível optar pela substância vendida em cápsulas.
Quem está pensando em tomar litros de chá para rebater as estripulias gastronômicas que andou cometendo, pode tirar o cavalinho da chuva. Não existe fórmula milagrosa. Os chás podem até ajudar, mas não substituem hábitos saudáveis de vida, dieta e exercícios físicos.
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Fontes:
Dieta do chá verde – 5kg em 15 dias
Chá vermelho, o destruidor de gordura
Bom pra quem tem hipotireoidismo (consequentemente, metabolismo lento). Era bom eu tomar esses chás!
Quem é viciado em chá é o quê? Chaólatra?
Enfim, eu adoro chá. Tomo todo dia e se nunca me salvaram de nada, mal nunca me fez. Na verdade, como sou insone, tive que cortar café da dieta. Substituir com chá me fez muito bem.
A falta de sono é menos crítica, meu estômago parou de chiar, os dentes sofrem menos… enfim, chá é uma ótima opção para quem, como eu, sofre para dormir.
Mas aproveitando o assunto, e já que acabei de comprar briga com os cafeinólatras, confesso que depois do almoço sempre rola um copo de café. Sabe como é né? Voltar ao batente, logo depois DAQUELE almoço não é fácil. Um cafezinho rebate bem nessa hora.
No mais é isto!
Salve,salve!!
Boa matéria. Gosto muito de ervas medicinais , inclusive achei um site muito bom para tratamento com ervas medicinais o Link é: http://www.chamedicinal.com.br
Chá de melhor qualidade,em folhas soltas (loose leaf) , todos organicos.essa é a proposta da The Gourmet Tea!! para quem realmente aprecia o que ha de melhor em chá. convido aos amantes desse ritual ,a visitar o nosso site http://www.thegourmettea.com.br