Quão alto um gordo precisa subir para emagrecer?
Publicado em 03 de maio de 2010
Que tal passar uma semana a 2.650 m de altitude, comendo o que quiser, sem fazer exercícios, e ainda perder peso? Mas tem que repetir a dose um mês depois para não engordar de novo.
Uma equipe do hospital da Universidade Ludwig-Maximilians, em Munique, realizou um estudo e constatou que pessoas obesas perdem peso quando submetidas a grandes altitudes. Os resultados foram publicados na revista Obesity, ligada ao grupo Nature, e mostraram os efeitos de uma estadia nas montanhas sobre o peso de 20 gordinhos com uma média de 105 kg. Por uma semana, eles ficaram confinados em uma região com altitude de 2.650 metros.
Durante o tempo em que permaneceram lá em cima, os participantes da experiência não foram submetidos a qualquer dieta. E, pra melhorar, também não tiveram que fazer rotinas de exercícios. Ainda assim, houve o aumento no gasto energético em repouso (GER), ou seja, a energia gasta para manter o funcionamento do organismo e realizar a digestão. Com isso, os gordinhos tiveram, em média, uma redução de quase 2 kg durante sua estadia nas montanhas.
Acontece que, lá em cima, a pressão atmosférica é menor e o ar é mais rarefeito, o que causa uma redução no teor de oxigênio – a chamada hipóxia hipobárica. Os cientistas alemães atribuem a perda de peso observada exatamente a essa coisa de difícil pronúncia, mas que teria causado o aumento da taxa metabólica e a uma redução no apetite dos voluntários. Esse segundo “sintoma” é comum ao chamado mal da montanha, que inclui também dor de cabeça e náuseas. Esses efeitos que são superados após um período de adaptação.
Uma constatação curiosa e bacana da pesquisa é que, de volta a lugares mais baixos, os gordinhos continuaram a comer menos. Os efeitos se mantiveram por quatro semanas após a estadia nas montanhas. O problema é que, depois desse tempo, eles recuperaram 1 dos 2 kg perdidos.
Essa foi a primeira pesquisa que mostrou alterações relevantes no peso de pessoas obesas e com síndrome metabólica. A doença é causada pela junção da hipertensão e níveis baixos de colesterol bom (HDL), contribuindo para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Antes de se mudar de vez para La Paz, ou até mesmo para as montanhas alemãs, veja o que o médico Florian Lippl, um dos autores do estudo, tem a dizer: “Essa pesquisa é apenas um piloto. Por enquanto, o que poderíamos recomendar às pessoas obesas é que, em vez de passar os dias de folga na praia, escolham ir para as montanhas”.
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Fonte: Quer perder peso? Suba a serra!
Estratosfera, AQUI VOU EU!!!!!
e,vai e morre.tem gente q tanto quer emagrecer q se submete ao ridiculo de fcar em montanhas.vc pode ate morrer la mas quer ficar magro(a),isso e como anorexia.eu quero ficar aqui em sao paulo capital,e quero ganhar ainda mais peso nao importa o q os outros falem.viva os gordos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!