Mitos e verdades na condução de uma boa dieta
Publicado em 19 de novembro de 2010
Muitas vezes, quando fazemos alguma dieta alimentar, somos surpreendidos por uma série de dicas dos nossos amigos e parentes que se dizem “experts” no assunto. Mas será que eles sabem tanto assim? Ou melhor: será que nós sabemos tantas coisas sobre os hábitos saudáveis (ou não) para seguir numa dieta ideal?
O portal G1 publicou recentemente um teste sobre os 10 mitos que rondam a cabeça daqueles que desejam emagrecer. Recebi a feliz missão de realizar este teste e, como diria o Coronel Nascimento, “missão dada é missão cumprida”, respondi às questões e me surpreendi com a falta de conhecimento que tenho sobre o assunto.
Veja abaixo as perguntas, os comentários dos especialistas que prepararam o teste e o meu resultado sofrível: das 10 questões eu errei 6!
Depois desse resultado triste, o que me resta é aproveitar cada dica dada e modificar meus hábitos para me manter saudável. Acho que vou trocar o suco por chá verde, além de comer castanhas e abacaxi diariamente.
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Fonte:
Também não é recomendável o chá verde pra quem tem problemas de estômago.